So kannst du deine Freundschaft stärken

Enge Freundschaften, BF und BFF sind etwas ganz Besonderes. Es tut einfach gut, wenn jemand da ist, dem oder der man etwas anvertrauen kann, den oder die man um seine oder ihre ehrliche Meinung fragen kann, mit dem oder der man Spaß haben oder einfach etwas unternehmen kann. Freundschaften sind so etwas wie ein Schatz, den es gut zu behüten gilt. Falls du dich fragst, wie du deine Freundschaften gut pflegen und stärken kannst, haben wir einige Tipps für dich.

Was ist in einer Freundschaft wichtig?

Vertrauen ist in einer guten Freundschaft eines der wichtigsten Dinge überhaupt. Echten Freund:innen vertraut man vielleicht Sorgen oder Probleme an, die man sonst nicht jeder Person sagen würde. Deine Freund:innen erwarten sich von dir, dass du anvertraute Probleme oder Geheimnisse für dich behältst und nicht hinter dem Rücken des oder der Freund:in weitererzählst.

Ehrlichkeit ist ebenfalls eine wichtige Grundvoraussetzung für eine gute Freundschaft. Echte Freund:innen schätzen deine ehrliche Meinung und deine Aufrichtigkeit. Dem oder der Freund:in kannst du ruhig den ehrlichen Grund anvertrauen, warum du nicht ins Kino möchtest oder lieber am Nachmittag alleine bist. Richtige beste Freund:innen verstehen das. Wenn du dich für Freundschaften immer wieder verstellen muss oder Ausreden für etwas brauchst, dann passt meistens etwas nicht. Echte Freund:innen mögen dich so wie du bist.

Echte Freund:innen können gut zuhören und zeigen Verständnis für deine Gefühle und Ansichten. Natürlich kann es auch mal vorkommen, dass man sich nicht so gut verstanden fühlt und dann hilft es vielleicht mit dem oder der Freund:in darüber zu reden. Auch wenn ihr nicht immer dieselben Ansichten habt, ist das vollkommen o.k. Man darf sich ja auch in gewissen Dingen unterscheiden. Es wäre ja total langweilig, wenn wir alle gleich wären und Unterschiede können ja oft bereichernd sein. Und mit diesem Blick ist es vielleicht auch nicht notwendig alles zu beurteilen oder zu kritisieren.

Auf gute Freund:innen kann man sich meistens verlassen. Sie sind da, wenn du sie brauchst, egal ob du in einer emotional schwierigen Situation bist oder irgendeine praktische Hilfe brauchst. Selbst wenn du mal etwas Dummes gemacht hast, lassen dich echte Freund:innen nicht im Stich und zeigen dir, dass du auch dann auf sie zählen kannst.

Wie kannst du deine Freundschaft stärken?

• Zeige immer wieder Interesse, wie es deinem oder deiner Freund:in geht und frag nach was sie so getan hat. Wahrscheinlich freut er oder sie sich auch, wenn du online auf ihre Postings reagierst.
• Du könntest deinem oder deiner Freund:in sagen, was du an ihr magst und warum du eure Freundschaft schätzt.
• Wenn du dir Zeit zum Reden oder für gemeinsame Aktivitäten nimmst, merkt der oder die Freund:in, dass er oder sie dir wichtig ist.
• Du könntest ihn oder sie zu dir einladen oder fragen, ob er oder sie mal bei dir übernachten will.
• Ihr könntet etwas Besonderes unternehmen, was euch lange in Erinnerung bleibt.
• Spaß haben und lustige Dinge unternehmen tun einer Freundschaft immer gut.
• Zeigst du eine gewisse Toleranz, kann das ebenfalls die Freundschaft stärken. Es ist o.k., wenn er oder sie auch mal etwas ohne dich unternehmen mag oder sich mit anderen Freund:innen treffen mag. Auch wenn er oder sie mal verliebt ist und dann weniger Zeit für eure Freundschaft hat, könntest du trotzdem zeigen, dass du dich für ihn oder sie freust.
  Mehr zu diesem Thema findest du hier: Freundschaft gefährdet, wenn Beziehung?
• Du könntest durch kleine Gesten immer wieder mal zeigen, wie viel dir die Freundschaft bedeutet. Du kannst z. B. eine Nachricht schicken, in der du schreibst, dass du dich einfach dafür bedanken möchtest, dass es deine:n Freund:in gibt. Oder du bringst eine kleine Aufmerksamkeit zu eurem nächsten Treffen mit. Vielleicht passt auch ein Freundschaftsbuch als Geschenk. Das könnte eure Freundschaft zusätzlich stärken.