Hast du das Gefühl, dass dir deine Decke auf den Kopf fällt und dir für deine Freizeit etwas fehlt? Dann brauchst du vielleicht etwas Neues, das dich begeistert, deine Kreativität herausfordert, dir Spaß oder einen Kick bringt!
Wir haben für dich einige Ideen gesammelt. Weitere Ideen kannst du auch von Freund*innen oder Personen aus deinem Umfeld erfragen. Vielleicht findest du dabei auch eine*n Partner*in für deine Freizeitgestaltung bzw. um Ideen gemeinsam auszuprobieren.
Kreative Freizeit-Tipps
Vielleicht möchtest du deiner kreativen Ader Lauf lassen oder deine vorhandenen Fertigkeiten verbessern? Unsere Tipps:
Fotografieren - Videos gestalten
Im Netz gibt es zahlreiche Tutorials und Tipps, wie du deine Fotos, Selfies und Videos gestalten kannst z. B. wie du deine Aufnahmen verbessern kannst oder sie effektvoll nachbearbeiten oder schneiden kannst. Vielleicht findest du online auch Ideen für eigene Social Media Inhalte.
Musik machen
Lust ein neues Instrument zu lernen? Neben den Kursangeboten in vielen Orten gibt es auch online zahllose kostenlose Tutorials zum Lernen von Instrumenten oder zum Nachspielen der Lieblingssongs. Falls du kein Instrument zur Hand hast, gibt es auch Gratis-Online Tools zum Musik machen oder du machst mit deinem Körper Musik z. B. Beatbox. Sofern du dir schon einige Kenntnisse angeeignet hast, ist auch gemeinsames Jammen mit anderen Musikbegeisterten eine Möglichkeit.
Schreiben - Texten
Vielleicht hast du schon etwas von Journaling gehört oder es bereits ausprobiert? Persönliche Gedanken und Gefühle lassen sich ganz vielfältig festhalten, z. B. in einem Tagebuch oder selbst gestalteten Bullet Journal, aber auch Song-, Rap-Texte oder Kurzgeschichten sind dafür geeignet. Eigene Texte könntest du bei einem Poetry-Slam präsentieren.
Upcycling
Hier werden alte, scheinbar nutzlose Dinge in neuwertige umgewandelt. Es lassen sich viele Ideen für neue Deko, Einrichtung, Kleidung, Kunstwerke oder selbst gemachten Schmuck finden.
Theater - Tanz
Hast du dir schon mal überlegt Theater oder Tanz zu probieren? Keine Panik, wenn du noch keine Kenntnisse mitbringst – Spaß und Probieren steht hier im Vordergrund!
Malen - Zeichnen
Auch hier gibt es zahlreiche Möglichkeiten: z. B. Malen mit Acryl- oder Ölfarben oder Airbrushen/Sprayen, bis hin zu Comics-, Mangas oder Mandalas zeichnen oder ausmalen.
Kochen - Backen
Lass dich von Online-Rezepten inspirieren oder probiere ein neues Rezept aus!
Tipps mit Bewegung und Sport
Es gibt unheimlich viele Möglichkeiten, sich zu bewegen. Sich Sportschuhe anzuziehen aus dem Haus zu gehen und einfach drauf los zu laufen oder Musik aufzudrehen und im Zimmer herum zu tanzen, wären z. B. ganz einfache Möglichkeiten sich spontan "auszupowern". Um regelmäßig Sport zu treiben, eignen sich Vereine oder Clubs. Das Angebot ist nahezu grenzenlos: Fuß-, Hand-, Volley-, Basketball, Eishockey, verschiedene Kampfsportarten, Tanzen, Schwimmen, Tennis, Fechten, Bogenschießen, Leichtathletik, Klettern, Rhythmische Sportgymnastik, Reitsport, Boxen, Squash, Radsport, Frisbee, Bumerang, Slacklining und viele mehr. Beim Geocaching kannst du Bewegung mit einer Art Schatzsuche verbinden. Auch für die Bewegung daheim gibt es Videos und Apps z. B. für Fitness, Tanzen oder Yoga.
Freizeit mit anderen
Jugendzentren, Sportvereine, Jungschar, Pfadfinder, Feuerwehrjugend, Jugendrotkreuz und andere Jugendgruppen sind gute Möglichkeiten neue Leute kennenzulernen!
Sich engagieren
Es gibt viele Gruppen, Organisationen oder Vereine, die junge Menschen suchen, die sich für Umwelt und Klimaschutz, politische oder soziale Anliegen engagieren wollen.
Freizeit mit Tieren
Je nachdem, ob du selbst ein Haustier besitzt, kann Verschiedenes in Frage kommen. Mit Haustieren spielen, Sport machen (z. B. Agility) oder ihnen Kunststücke beibringen. Wenn du kein eigenes Haustier hast, könntest du dich vielleicht in deiner Umgebung Tiere sitten oder bei einem Tierheim ehrenamtlich mitarbeiten.
Social Media
Social Media Apps bieten dir jede Menge an spaßigen Möglichkeiten deine Freizeit zu verbringen, z. B. bei Dance oder Lip-Sync-Battles auf TikTok mitmachen, deinen Insta-Feed neu gestalten oder nach der passenden Challenge für dich und deine Freund*innen zu suchen.
Freizeittipps zum Entspannen
Auch einmal einen Nachmittag lang mal "nichts zu tun" und einfach die "Seele baumeln" zu lassen, ist auch eine wunderbare Freizeitbeschäftigung! Keine Lust auf Lesen? Bei einem Hörbuch lässt es sich wunderbar entspannen!
Freizeittipps und Projekte zum Mitmachen gibt es auch bei den Jugendinfostellen der Bundesländer.
Freizeit in den Ferien
In der Ferienzeit bieten sich neben Schwimmbad oder Eisdiele auch Aktivitäten an, die mehr Zeit benötigen wie z. B. das Zimmer neugestalten oder ein neues Hobby ausprobieren. In einigen Gemeinden gibt es Ferienspiele oder Aktionen für junge Leute. Auch Feriencamps werden zu vielen unterschiedlichen Themen angeboten, z. B. Adventure- und Actioncamps, Camps für Sprachen lernen, Reitcamps, Camps mit Bewegung und Sport, Camps mit Schwerpunkt Malen, Lerncamps oder Digicamps.
Eine andere Möglichkeit ist, mit deinen Freund*innen oder Verwandten zu besprechen, ob du sie besuchen und ein paar Tage bei ihnen verbringen kannst.
Hast du schon einen Plan für die nächsten Ferien? Find's raus mit unserem Test: