Es gibt für alles ein erstes Mal. Radfahren, auf ein Konzert gehen, zur Schule gehen, etc.. Alles was zum ersten Mal stattfindet, erzeugt bei vielen ein bisschen Anspannung, weil wir nicht wissen, was auf uns zukommt. Allerdings beschäftigt uns kaum ein erstes Mal mehr, als das erste Mal Sex.
Jede*r macht sich Gedanken darüber, hat vielleicht auch Ängste und viele Fragen. Oft weiß man allerdings nicht, wem man diese Fragen stellen soll. Wir möchten hier einige beantworten.
Das erste Mal, was ist das?
In Filmen oder selbst auch in vielen Aufklärungssettings geht es vor allem um Hetero-Sex. Ein Mann und eine Frau schlafen miteinander, die Frau nimmt den Penis in ihrer Vagina auf. Tatsächlich schlafen aber auch Männer mit Männern, Frauen mit Frauen, queere Personen mit queeren Personen bzw. alle mit allen, so wie es sich für sie gut anfühlt. Das erste Mal Sex kann also ganz unterschiedlich aussehen und du kannst es für dich auch so definieren, wie es eben für dich passt. Wenn es um den richtigen Zeitpunkt geht, dann sind die Spielregeln dafür allerdings für alle Arten von Sex gleich. Schließlich geht es einfach darum, wann du dich mit etwas wohl fühlst.
Wann ist der richtige Zeitpunkt?
Wenn du jetzt eine Altersangabe oder eine Schulstufe als Antwort erwartest, dann müssen wir dich enttäuschen: Der richtige Zeitpunkt ist nämlich etwas völlig Individuelles. Jede*r von euch bestimmt selbst, wann die Zeit gekommen ist, um das erste Mal Sex zu erleben.
Die Antwort sollte "Ja" sein
Wichtig ist, dass du in dich hineinhörst. Willst du Sex haben? Ist der Wunsch größer als die Bedenken? Magst du mit genau dieser Person Sex haben? Ist es dein Wunsch, ohne, dass du dich dazu gedrängt fühlst? Ist für dich klar, ob und wie du verhüten möchtest?
All diese Fragen könntest du dir stellen und möglichst alle mit "Ja" beantworten können, wenn du für dich unsicher bist, ob jetzt gerade der richtige Moment für dich ist.
Es kann auch absolut sein, dass du all diese Fragen gar nicht brauchst, weil du einfach super klar spürst, dass es für dich jetzt passt.
Hör auf dich, wenn du selbst merkst, dass du nicht oder noch nicht oder generenll nicht willst. Viele melden sich bei uns mit der Frage "Ich will noch nicht, aber...". Nichts zeigt dir klarer, was für dich passt, als das, was du fühlst. Jeder Person, die dich wirklich mag, ist es wichtig, dass es dir beim Sex gut geht!
Denk ans Verhüten
Aus den vielen Beratungen mit euch wissen wir, dass sich viele Gedanken über eine ungewollte Schwangerschaft machen. Viele entspannt es, für sich sicher zu sein, dass die Verhütung gut zu ihnen passt und sie sicher ist. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, dich vor einer ungewollten Schwangerschaft und sexuell übertragbaren Krankheiten zu schützen, passend für alle Arten von Sex. Überleg mit deinem*deiner Sexpartner*in, was am besten für euch oder für die Situation passt.
Was kommt zuerst? Erste Schritte auf dem Eis oder der Salto?
Wenn du Eislaufen lernst, versuchst du dich wahrscheinlich am Anfang zumindest irgendwie auf dem Eis zu halten und erst wenn du dir beim Laufen sicher bist, versuchst du spezielle Tricks einzustudieren, oder? Und viele entscheiden sich dafür gar keine Tricks zu lernen, weil sie einfach Spaß haben wollen und zu unterschiedlichen Zeiten auch zu ganz unterschiedlichen Dingen Lust haben.
Genau das gilt auch in der Sexualität, langsam herantasten und auf das eigene Gefühl vertrauen, ist angesagt. Allerdings haben wir bei der Sexualtität oft den Anspruch, dass alles von Anfang an perfekt sein soll. Dabei geht es gar nicht darum. Und ehrlicherweise ist es das oft auch nicht. Sex kann auch einfach mal lustig oder auch komplett neu und ungewohnt sein. Auch mal nicht so optimal. Das ist okay. Auch wenn es sich für dich vielleicht schon nervig anhört, ist es doch das Wichtigste überhaupt - Hör auf dich und mach das, was für dich und deine*n Sexpartner*in gemeinsam gerade passt. Manchmal ist auch gerade das Unperfekte genau richtig für den Moment.
Glaub nicht alles, was du hörst
Alle in deiner Klasse, alle Freund*innen haben angeblich schon Sex gehabt, nur du nicht. Trotzdem kein Grund es zu tun. Außerdem gibt es kaum ein Themengebiet, wo mehr geflunkert wird, als bei der Liebe und der Sexualität. Vielen ist es unangenehm darüber zu reden.
Tipp
Lass dich nicht unter Druck setzen
Dein*e Freund*in droht dir, Schluss zu machen, wenn du keinen Sex haben magst? Gerade dann solltest du dich nicht überreden lassen. Denn Erpressung und Druck haben in einer Beziehung nichts verloren. Und: Wer garantiert dir, dass er*sie bei dir bleibt, wenn ihr Sex habt? Die Wahrscheinlichkeit, dass er*sie nur Sex möchte und danach mit dir Schluss macht, ist groß, wenn dich jemand unter Druck setzt.
Jede Person, die wirklich in dich verliebt ist, gibt dir die Zeit, die du brauchst. Außerdem gibt es auch Menschen, die generell kein sexuelles Interesse haben. Auch das ist normal und okay.
Eigenes Tempo
Wie überall sonst auch hat jede*r sein eigenes Tempo in der Sexualität, und das ist auch gut so. Lass dich nicht von anderen beeinflussen. Bei jedem*jeder verläuft die sexuelle Entwicklung und sind die sexuellen Wünsche unterschiedlich.
Schau nicht auf die anderen, sondern alleine auf dich und das was du willst! Es ist alles in Ordnung, solange du dich dabei wohl fühlst.
Rechtliche Sicht
Rein rechtlich ist es so, dass du ab 13 Jahren mit jemandem Geschlechtsverkehr haben darfst. Das Gesetz meint damit Sex, bei dem die Vagina oder der After einen Penis oder auch einen Finger aufnimmt. Allerdings darf der Altersunterschied nicht größer als drei Jahre sein. Also im Klartext: Wenn du 13 bist, darf derjenige*diejenige, mit dem*der du Sex hast, nicht älter als 16 sein. Sonst würde sich der*die Ältere strafbar machen. Ab dem Alter von 14 gibt es diese Altersregelung nicht mehr. Also darf eine 14-jährige Person, auch mit jemandem über 18 Geschlechtsverkehr haben, wenn beide das möchten.