BRAVE TOGETHER

Eine weltweite Initiative zur Unterstützung von Menschen, die mit Angstzuständen und Depression leben. In Zusammenarbeit mit unserer Gemeinschaft von Expert:innen für psychische Gesundheit haben wir Hilfsmittel entwickelt, die von der Erkennung der Anzeichen über die Self-Care bis hin zur Suche nach Ressourcen reichen.

10 HÄUFIGE ZEICHEN FÜR PROBLEME MENTALER GESUNDHEIT
 

1. DU FÜHLST DICH SEIT MEHR ALS ZWEI WOCHEN SEHR TRAURIG ODER ZURÜCKGEZOGEN
 

2. DER PLAN DEM EIGENEN LEBEN SCHADEN ZUZUFÜGEN ODER ES ZU BEENDEN UND/ODER VERSUCHEN ES ZU TUN
 

3. SCHWERES, UNKONTROLLIERTES, RISIKOFREUDIGES VERHALTEN, DAS SICH SELBST ODER ANDEREN SCHADEN ZUFÜGT
 

4. PLÖTZLICH AUFTRETENDE, ÜBERWÄLTIGENDE ANGST OHNE GRUND, MANCHMAL MIT HERZRASEN, KÖRPERLICHEM UNWOHLSEIN ODER ATEMNOT
 

5. ERHEBLICHE GEWICHTSABNAHME ODER -ZUNAHME
 

6. DINGE SEHEN, HÖREN ODER GLAUBEN, DIE NICHT REAL SIND


7. ÜBERMÄSSIGER KONSUM VON ALKOHOL ODER DROGEN


8. DRASTISCHE VERÄNDERUNGEN DER STIMMUNG, DES VERHALTENS, DER PERSÖNLICHKEITEN ODER DER SCHLAFGEWOHNHEITEN


9. EXTREME SCHWIERIGKEITEN SICH ZU KONZENTRIEREN ODER STILL ZU HALTEN


10. STARKE SORGEN ODER ÄNGSTE, DIE DIE TÄGLICHEN AKTIVITÄTEN BEHINDERN

BE BRAVE.
HAVE THE TALK,
HELP A FRIEND.

Dein:e Freund:in hat mit Angstzuständen oder Depression zu kämpfen? Mit dem BRAVE TALK lernst du, wie du solche Gespräche gut angehen kannst – und für sie oder ihn da bist, wenn’s drauf ankommt. Das Training dauert nur 10 Minuten, ist online und komplett kostenlos!

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